Doe mee met Lachyoga!.

Lachen is gezond.

Doe mee met Lachyoga!.

Zin om eens uitbundig te lachen?
Doe dan mee met de workshop lachyoga. Perspect organiseert de tweedaagse workshop op 26 januari en 2 februari van 10.00 tot 12.00 uur in trefpunt De Dijk, Susannadijk 153.

Wat is lachyoga?
Lachyoga is een combinatie van:


Lachen: u gaat lachen zonder reden, met behulp van diverse lachoefeningen.
Yoga: u past eenvoudige ademhalings- en strekoefeningen toe vanuit de yogaleer. Lachyoga is een groepsactiviteit waarbij er veel interactie met elkaar is. In principe kan iedereen aan lachyoga deelnemen. Uiteraard moet u wel de wil hebben om te lachen.


Lachyoga draagt bij aan een fysieke en mentale ontspanning. Wetenschappelijke onderzoeken in de hele wereld hebben aangetoond dat lachen gezond is: lachen ontspant de spieren, lachen vermindert het niveau van stress-hormonen, lachen helpt de doses afweerstoffen in het bloed te verhogen, enzovoort. Bovendien komen lachende mensen veel aantrekkelijker en positiever over. Lachen is een sociaal gebeuren en schept een band; het kan leiden tot meer zelfvertrouwen en een beter gevoel voor humor.

Ontdek de kracht van lachen en schrijf u nu in voor de workshops.

De kosten voor twee workshops bedragen € 30,00. Met Rotterdampas betaalt u € 19,50 (35% korting).
U kunt informatie verkrijgen en/of u aanmelden bij Perspect via Astrid Ramlal op 010 - 707 49 00 of via e-mail.

Bron: http://www.perspect.nu/nieuws/midden_gebied.php#M_LY09