Ik gebruik afslanktabletten.

http://afvallen.101tips.nl/index.htm

Uw Body Mass Index is : 33.4

U heeft een ernstig overgewicht.

Hier moet u zeker aan gaan werken want dit kan gevaarlijk worden voor uw gezondheid.


:: Streefgewicht
Met uw lengte van 165 cm zult u voor een gezond gewicht moeten streven om tussen de 57 kg. en de 65 kg. te blijven.

Ga er voor!
Veel succes.



Ik gebruik afslanktabletten en ik zwem 1x per week.

Deze BMI schaal vind ik erg gemakkelijk;
http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Mag ik vragen waarom je afslanktabletten slikt?

Ik zit overigens inmiddels op een BMI van 26.3 en kom van 32.2.

Ben vaak bij een dëitisten geweest en heeft bij mij geen werking gehad.
Ik moet afvallen en ik voel me niet prettig in me vel.
Dus dacht neem ik eens van die tabletten.
Heb vroeger Anorexia nervosa gehad.
Dus ben ook weer bang dat ik terug val naar de oude patroon.
Wie weet heeft het nut.

Dat denk ik niet.
Ze werken wel even, maar slaan dan op je terug waardoor je uiteindelijk alleen maar zwaarder wordt.
Ben je toevallig een stress eter?

Zou het niet weten Errel,ik weet wel dat ik eten lekker vind.

Admin schreef:

Zou het niet weten Errel,ik weet wel dat ik eten lekker vind.

Dat is denk ik het probleem van iedere dikkerd.
Wat voor mij heeft gewerkt is het veranderen van mijn denkpatroon wat betreft eten. Nu eet ik als ik trek krijg en niet eerder, en nooit veel in 1 keer.
En ik let op de energetische waarde van bepaalde dingen. Chips bijvoorbeeld vind ik heerlijk, maar die zakken zijn nogal groot en het zit bomvol calorieën.
Beter kun je als je trek hebt aan iets te knabbelen en appel nemen, of bij uitzondering japanse mix. Die laatste is niet helemaal zo lekker als chips, maar bevat véél minder calorieën.
Ik doe na een stevig ontbijt op zaterdag boodschappen. Omdat ik dan verzadigd ben heb ik minder de neiging om (onnodige) lekkere dingen in mijn karretje te leggen.